Villanyszerelés hírek
Egy újabb találmány a jobb alvásért
2024.08.05
Kategória: Hírek
Az alváshoz használt kütyük egyik legújabb őrülete a vörös fényes alvóeszközök. A trendet a NASA vörös fényű alvókészülékei ihlették, amelyeket a Nemzetközi Űrállomáson (ISS) tartózkodó űrhajósok használnak.
Az ISS rendszere kék fényt kapcsol be a reggel szimulálására és segít az asztronautáknak felébredni, fehér fényt a nappal megteremtésére, és vörös fényt az éjszaka megteremtésére és az alvás javítására.
Visszatérve a Földre, egyre több vörös fényes alvásjavító készüléket kínálnak és vásárolnak az alvás javítása érdekében. Sajnos a Földön a vörös fények által javított alvás tudományos bizonyítéka nagyon korlátozott. Egyes készülékgyártók azt állítják, hogy a 630 nm körüli hullámhosszúságú vörös fény segíthet a melatonin termelés serkentésében, a naplementét szimulálva. A hatékonyságra vonatkozó bizonyítékok elégtelenek, és sokkal több kutatásra van szükség.
Az ISS rendszere kék fényt kapcsol be a reggel szimulálására és segít az asztronautáknak felébredni, fehér fényt a nappal megteremtésére, és vörös fényt az éjszaka megteremtésére és az alvás javítására.
Visszatérve a Földre, egyre több vörös fényes alvásjavító készüléket kínálnak és vásárolnak az alvás javítása érdekében. Sajnos a Földön a vörös fények által javított alvás tudományos bizonyítéka nagyon korlátozott. Egyes készülékgyártók azt állítják, hogy a 630 nm körüli hullámhosszúságú vörös fény segíthet a melatonin termelés serkentésében, a naplementét szimulálva. A hatékonyságra vonatkozó bizonyítékok elégtelenek, és sokkal több kutatásra van szükség.
